איך לחוות את חושי בבית - בלוג

אין כאב מפרקים או בצוואר או בגב

חסך חושי, מבחינה טכנית, כאשר אתה"לשלול"את החושים של כל גירוי, כגון אור, קול, מגע, וכו'למרות שזה אולי נשמע מוזר, התחושתי הוא דרך מצוינת עבור הגוף שלך כדי להירגע באופן מלא, המוח שלך כדי לרענן, בשביל לעצור לרגע, להתנתק ולהיות עם את עצמך.

טכניקה זו משמשת בדרך כלל בתוך המדיטציה, הוא מאפשר גישה קלה יותר עמוקה מדיטטיבית הברית.

כפי שאתה כנראה חושב, זה יכול להיות קשה מאוד כדי להשיג סה"כ התחושתי בעולם של היום. וזה המקום בו התחושתי טנק, או טנק מרחף, נכנס לשחק. טנקים אלה, לעשות את זה קל מאוד להשיג את זה התחושתי. מצוף מיכל הוא בעצם ענק תרמיל מלא עם הגוף-חום, מלח-מים. המים עם מלח אפסום, אז כל אדם יכול לצוף בקלות על פני המים. וזה, כי אתה בתרמיל, אין אור או צליל נכנס, עוזר להסיר לחלוטין מחוץ גירוי. עם הסיוע של כוח המשיכה, הגוף והמוח שלך, יכול להירגע מדי. בהתחלה, בדרך לקרב התחושתי טנק יכול להיראות קצת מפחיד. הרבה פחד יכול לעלות סביב להיות קלסטרופובית ולא משתוקק (למרות צף מסייע עם חרדה. אבל ברגע שאתה מקבל בנוח והם מסוגלים להירגע, להיות התחושתי הטנק הוא כמו שום דבר אחר. אתה מרגיש חסר משקל לא רק בגוף אלא גם בראש שלך.

כמו כן, אתה שוכב מלא מושעה במים

בסופו של דבר המוח שלך מתחיל להירגע גם להגיע למצב של מדיטציה עמוקה, זה כמעט מרגיש כאילו אתה ישן. עבור מישהו חדש, מרחפים אנחנו ממליצים לנסות את זה שלוש פעמים לפני ההחלטה אם או לא זה בשבילך. זה יאפשר לך כמה צף למצוא את הקצב ולהרגיש נוח. טיפים הראשונה שלך לצוף, הימנעות ממקומות סגורים לבדוק את הבלוג הזה: זה חשוב להבין קודם מה התחושתי עושה לגוף, אז אתה יכול להבין למה יש כל כך הרבה יתרונות בריאותיים חיוביים. חושי מ-מצוף מיכל מספק את הגוף עם הרפיה, הקלה לחץ, מתח, הזדמנות לרפא כאב שרירים. לרחף טנקים מלאים על כמעט, ק"ג של מלח אפסום, מגנזיום את מלח אפסום עוזר לפרק חומצה לקטית זה בנה את שרירי. זה מאפשר לכל לחץ או כאב כדי להקטין בתוך הגוף ההנחיות השרירים. זה מוריד את הלחץ מהעבודה, כוח המשיכה של הגוף שלך. זה מאפשר את עמוד השדרה, המפרקים להשתחרר מכל משקל זה אולי לא לוחץ על זה. את מלח אפסום את הטנקים גם להוריד את רמות הקורטיזול.

קורטיזול הוא הלחץ שלנו תגובת הורמון, ואפילו עלייה קלה מתח יכול לבנות שעות נוספות להגדיל את רמות הקורטיזול.

כאשר רמות הקורטיזול גבוהות מדי במשך זמן רב מדי אנחנו מתחילים לחוות חרדה. צף למעשה מוריד אלה רמות הקורטיזול, לעזור לך להירגע. חסך חושי והוא צף יש השפעה דומה על המוח, כמו מדיטציה. אבל, יש הרבה מחקר ספציפי צף המוח הודות ד"ר פיינשטיין ב"חתן פרס במכון של חקר המוח. העבודה שלו הראו כי צפה על חושי טנק יכול לקבל את אותו אפקט על המוח שלך, כמו נטילת תרופות אנטי חרדה תרופות (שומן).

לא רק צף להקל על חרדה, פאניקה, אבל זה גם יכול להפחית כאב כרוני בחולים הסובלים פיברומיאלגיה, חולים עם חמור צליפת שוט.

אבל אלה הם מאוד מחקרים ספציפיים, צף יכול להפחית את הכאב ואת המתח בכל הגוף כולו.

לבסוף, אנשים רבים משתמשים צף שלהם יצירתי במאמצים. מחקר אחד מצא כי צפה שיפרה את היצירתיות על ידי סיוע אחד לחשוב יותר בחופשיות. צף שימש ככלי יעיל לפתרון בעיות, סיעור מוחות רעיונות חדשים, ללמוד מידע חדש. כי זה בדיוק מה שהם נועדו לעשות.

יש בדרך כלל שתי דרכים לגשת מצוף מיכל. הראשון הוא ללכת לצוף מרכז תאמינו או לא, יש מלא לצוף ספא צצים בכל רחבי העולם.

חלק מהיתרונות של מרכז זה תוכל לפגוש אנשים בעלי דעות דומות, העובדים הם צפים מומחים אשר יוכלו לסדר אותך עם כל מה שאתה צריך עבור מהנה לצוף. עם זאת, הם יכול לקבל יקר, תלוי כמה פעמים אתה צף. שתי חלופות הולך לצוף מרכז או בונה או קונה טנק עבור הבית שלך. עד לפני מספר שנים.

התחושתי טנק יעלה כלפי מעלה של דולר לרכוש.

עם זאת, עכשיו אתה יכול להתחיל עם צף להתאמן בבית רק כמה אלפי דולרים. ואם אתה צף מספיק זה יחסוך לך זמן וכסף. קצת יותר מקצוענים שיש לצוף הטנק אתה יכול לצוף בנוחות שלך, תזמון לא הכרחי. בנוסף, אתה יכול לעשות את זה מן הנוחות של הבית שלך. יש גם אפשרות לבנות משלך לצוף טנק. המייסד של זן לצוף בנה את ביתו על טנק לפני שמונה שנים. כל התוכניות שלו כדי לבנות בבית לצוף טנק ניתן למצוא באינטרנט ב-שוודית עורכי דין באינטרנט.

זה מגיע עם רשימת קניות, קבלות, צעד-אחר-צעד הוראות.

עם אחד של זן זה צף מומחים על ידי לחיצה על הכפתור למטה. הם יוכלו לענות על כל השאלות עם הפתרון הטוב ביותר צף אפשרויות אותך ואת סגנון החיים שלך.